平成28年7月12日（火）

稲荷山武田病院の職員を対象に臨床心理士によるメンタルヘルス研修を実施しました。

 

ストレスとは、ストレッサーと呼ばれる何らかの変化と、ストレス反応と呼ばれるストレッサーに対応するための

準備の二つから成り立っています。 おなかが減ったり、暑くなったり、人との関係であったりと、人間の体の中や

周りの環境では常に変化が起こっていますから、ストレスをなくしてしまうことはできません。そこで、ストレスを

怖がりすぎることなく、うまく対処していくことが大切です。 今回の研修では、上記のストレスの解説に加えて気持

ちいい職場環境を作るためのポイントの説明と、リラックス法の体験を行いました。