ほっこりのすすめ　～　指体操　9　～

～　指体操　9　～

指を組んで開いて、また指を組む。の繰り返しです。
組むたびに右親指が上・左親指が上と交互になるようにしましょう。
開くときには手のひらをしっかり開きましょう。