ほっこりのすすめ　～　レシピ　14　～

～　レシピ　14 ～

おかずで利用することの多い高野豆腐をおやつにしてみました。
たんぱく質がしっかり摂れます。
フレイル予防ではたんぱく質の摂取を薦められています。
毎食、肉・魚・卵・大豆製品などのたんぱく質を摂れると良いですね。
おやつでも工夫次第でたんぱく質が摂れます！