京都市下京区地域介護予防推進センター
ほっこりのすすめ ～ 運動 86 ～
ほっこりのすすめ ～ 運動 86 ～
～ 床・筋力トレーニング 86 ～
全身の筋肉を使うトレーニングです。
姿勢を保つのが不安定になりやすいです。
広さのある場所で安全に行いましょう。
全身の筋肉を使うトレーニングです。
姿勢を保つのが不安定になりやすいです。
広さのある場所で安全に行いましょう。
