ほっこりのすすめ　～　レシピ　13　～

～　レシピ　13 ～

秋鮭が出回る時期になりました。
旬のごちそうを頂きましょう。

鮭やきのこはビタミンDが豊富です。
ビタミンＤは骨の生成にも関与しています。
フレイル予防、骨折予防などにも期待が出来る栄養素です。