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京都市下京区地域介護予防推進センター

ほっこりのすすめ ~ 指体操 7 ~

ほっこりのすすめ ~ 指体操 7 ~

~ 指体操 7 ~

左右拮抗運動。右手と左手、同時に違う動きをします。
簡単そうな動きですが、慣れないと難しいです。
左右の動きを交代した直後は間違いやすくなります。
間違えても笑顔で楽しく取り組んでみましょう。