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京都市下京区地域介護予防推進センター

ほっこりのすすめ ~ 指体操 6 ~

ほっこりのすすめ ~ 指体操 6 ~

~ 指体操 6 ~

「指折り」のレベルアップです。
右がグー。左がパーからスタートします。
右は指を1本ずつ開いていき、左手は指を1本ずつ折っていきます。
最後にはもとの、右がグー。左がパーに戻ることになります。
出来れば両手を同時に動かします。初めのうちはゆっくり行ってみましょう。