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京都市下京区地域介護予防推進センター

ほっこりのすすめ ~ 指体操 5 ~

ほっこりのすすめ ~ 指体操 5 ~

~ 指体操 5 ~

指体操4で紹介した「指折り1」のレベルアップです。
予め左手の親指を折った状態からスタートします。
指1本ずらして同時に指折り。4・5・6本目あたりでややこしくなるかもしれません。
先ずは、ゆっくり自身の指をみながらやってみましょう。