ほっこりのすすめ　～　指体操　4　～

～　指体操　4　～

右手・左手同時に親指から順に指を折って、小指まで折ったら小指から順に広げます。
単純な作業になりますが、1本ずつしっかり折ったり、広げたりを繰り返します。
手指の動きは脳への刺激となり、脳が活性すると言われています。