ほっこりのすすめ　～　レシピ　9　～

～　レシピ　9　～

8月4日は「栄養の日」です。8月1日から8月7日にかけては栄養週間となっています。
今年に入っては、コロナウイルスの流行が気がかりですね。
そんな中ウイルスに負けない身体つくりとして「免疫アップ‼」が注目されています。
免疫アップには食事・運動・ストレスをためない・笑う・・・などが必要と言われています。

夏野菜を盛り込んだキーマカレーを紹介します。
夏野菜はビタミンを多く含みます。旬の食材で身体の調子を整えましょう