京都市下京区地域介護予防推進センター
ほっこりのすすめ ～ 運動 40 ～
ほっこりのすすめ ～ 運動 40 ～
～ 運動 40 タオル体操～
肘はいつも曲げていることが多くないですか？
伸ばした腕の内側がストレッチされています。
お風呂で背中を洗う要領で行ってみましょう。
肘はいつも曲げていることが多くないですか？
伸ばした腕の内側がストレッチされています。
お風呂で背中を洗う要領で行ってみましょう。
