京都市下京区地域介護予防推進センター
ほっこりのすすめ ～ 運動 39 ～
ほっこりのすすめ ～ 運動 39 ～
～ 運動 39 タオル体操～
猫背になると胸（肺）を圧迫して、呼吸が浅くなります。
胸を大きく広げ新鮮な空気をとりいれましょう。
腰を反り過ぎないよう注意しましょう。
猫背になると胸（肺）を圧迫して、呼吸が浅くなります。
胸を大きく広げ新鮮な空気をとりいれましょう。
腰を反り過ぎないよう注意しましょう。
