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すねの筋力が弱いとつま先をしっかり上げられず、つまづきやすくなります。
鍛えることで転倒予防になります。つま先を上げた時、すねの横を指でふれて、筋肉が硬くなるか確認しましょう
～運動 29 筋力トレーニング（すね）～
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