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京都市下京区地域介護予防推進センター

ほっこりのすすめ ~レシピ 6~

朝食はパンとコーヒーだけになったりしていませんか?

朝食や昼食にお薦め。主食・主菜・副菜が1品で揃う献立です。

グラタンは即席スープの素(ポタージュスープなど)を使ってお手軽に。残った野菜などを加えて野菜の摂取量アップ。ボリュームもアップしてお腹も満足の献立です。

~ レシピ 6 ~