指先を動かすことで、脳を活性化させるといわれています。

準備するものもなく、ちょっと空いた時間で出来ます。

まずは、指の動きを確認しましょう。慣れてきたら、歌を歌いながらリズム良く行いましょう。指を動かしながら同時に歌うという二重課題でより脳への刺激となります。間違うことで脳は活性しますので楽しくやってみましょう。

～指体操　1～