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京都市下京区地域介護予防推進センター

体操のすすめ ~その2~

前回に引き続き、肩こり体操を紹介します。

座りっぱなしの作業の合間やテレビを見ながら出来るので、是非実践してみましょう。

~その2~ ストレッチ(肩周辺)