コロナウイルス感染対策の為、下京区地域介護予防推進センターではしばらく教室をお休みさせて頂いております。

教室に参加されていた方から「お出かけ先もなくなっている」という声を多く聞かれます。

自宅で過ごす時間が増え、身体を動かす機会は減っておられませんか？

今回は肩こり体操の一部を紹介します。実践してみて下さい。

～その1～　ストレッチ（肩周辺）