30．悪玉コレステロールは本当に全部悪いの？
健康診断で「悪玉コレステロール（LDLコレステロール）が高い」と言われて、不安になられる方がいます。特に、高血圧や糖尿病、心筋梗塞の既往歴がない場合、判断に悩まれるかもしれません。LDLコレステロールについては、少し詳しく理解 […]
高コレステロール
22．あなたは草食系？肉食系？ 脳や心臓によいのはどっち？
最近、健康や美容のために、肉や魚を食べずに野菜中心の食生活を送る人（菜食主義者＝ベジタリアン）や、さらに乳製品や卵製品なども食べない完全菜食主義の人たち（ヴィーガン）が世界中で増えてきています。しかし、本当に健康にいいのか、病気になりにくい […]